Wake up, to see the world

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廣州回來后，跑步計劃繼續進行。

090420           時間——凌晨五點三十分               地點——人民公園 

凌晨五點十五分，起來廁所。本來打算再睡會兒，然後被父親很興奮地喚醒。原來，電視上有獎答題節目簡單得讓他很有衝動想撥通那屏幕上一直閃動的號碼。幾次嘗試未果之後，讓我看看怎么回事兒。花了大概十分鐘向他解釋這只是騙取話費的伎倆而已，然後睡意全無，於是出門跑步。

由於事先並無約好，而且時間比平時要早，並沒有叫上文。出門的時候，天仍舊灰濛濛的，大家都還在夢鄉，街道很是安靜，空氣涼涼的，很清新。

不出意料，公園裡頭很熱鬧，大多是老人家。熱身過後，圍繞公園的林蔭道開始跑。草地上，池塘邊，籃球場上，都是寒暄的老者，大家都輕鬆愉快地說著笑著。第三圈剛開始的時候，下起了小雨。雨水混雜汗液，沾濕了臉頰和衣服。沒過多久，雨便停了。沿著石階，拾級而上，山頂的塔上，一老人家在左搖右擺活動筋骨。微風拂面，草木清香撲鼻，壓腿，俯臥撐，仰臥起坐輪番進行，直到汗流浹背。

下山後，來到相鄰的烈士陵園。幾十個阿姨列隊，在歌曲的伴奏下翩翩起舞，跳得不算整齊，但這並不重要。沿著一百多級石階跑了幾個來回之後，雙腿的肌肉開始酸痛。做完放鬆動作之後，往家的方向走去。

進門那時，挂鐘顯示六點四十五分，媽媽已經準備好了早餐。

090421                       時間——凌晨五點半                               地點——人民公園

阿姨叫我的時候，接近五點半。給漢文電話，穿好衣服就出了門。等漢文的同時，在公園門口的石階上做了一些準備運動。這小子也不笨，知道開車過來（雖然回去的時候碰到別人的車，把車頭燈撞壞了）。

林蔭道跑了一圈，漢文照舊要休息。草地上三十個俯臥撐之後，兩人邊走邊聊，繞公園走了一圈。池塘裡頭的錦鯉成群結隊地游動，邊上鵝卵石道上有老人在赤腳走動。走到烈士陵園，沿著石板階梯跑了幾個來回，之後是一輪仰臥起坐。沿著山道走了一圈之後，決定到已經很久不曾光顧的桂林米粉早餐店用餐。結果去到才發現，大門緊鎖，只好回家。

到家那時，剛好六點五十。

090422                            時間——五點三十分                                地點——龍山公園

醒來先給漢文電話，大概是覺得遠，他建議今天回到老地方（龍山公園）。妹妹和漢玲（漢文妹妹）照舊起不來。跑步去到會合的那個紅綠燈的時候，漢文竟然已經到了，很是意外。之後到公園的那一段路，照舊是邊走邊聊。

大概是因為比平時早的緣故，去到的時候，公園裡頭人還很少。眼中湖慢走當做準備運動，池塘裡頭的錦鯉不知為何很是“活潑”，魚尾拍打的岸邊的水草，有些甚至躍起空中。湖水，泥土，伴著魚腥味撲面而來，有點噁心。漢文大概是還沒睡醒，跑了半圈之後就停了下來。只好讓他在器材區等，自己繼續跑。

堅持著繞湖跑了四圈，大概1600米-2000米。走向器材區的時候，衣服和頭髮都濕透了，腳步有點沉。各種器材都把玩了一下，脫鞋繞著鵝卵石道走了幾圈，之後轉戰草地。四十下俯臥撐之後，沿著石階上了山，爬到了五層高的塔上。涼風習習，眺望整個城市，頓時心曠神怡。

半小時後，倆人踏上了歸家的路。

隨著計劃每天的進行，感覺身體逐漸適應這樣的一種狀態。生物鐘也跟隨者調整了過來。這種每天晨早運動的生活，運動量不斷增加，胃口也好了，讓自己感覺，無論身體，還是精神，都向一種健康的方向轉變著。不錯。堅持吧。

P.S.圖片來自Hedi Slimane官網Diary Project。